Les pouvoirs extraordinaires du corps humain: Les incroyables pouvoirs de nos muscles

Entretenir ses muscles pour garder la forme, c'est indispensable. Et pas très compliqué.

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Vivre mieux plus longtemps et en bonne santé. Ce leitmotiv est désormais devenu récurrent dans Les pouvoirs extraordinaires du corps humain. Après nous avoir démontré il y a tout juste quelques semaines que la qualité de notre alimentation et notre façon de manger influaient grandement notre quotidien, le mannequin Adriana Karembeu (qui a étudié la médecine pendant trois années) et le toubib le plus célèbre de la télé Michel Cymes vont s’intéresser ce soir à nos muscles et à la manière dont nous pouvons les entretenir. Mais pas question ici pour eux de nous donner des leçons de fitness. Car démonstration nous sera rapidement faite qu’il n’est pas nécessaire de s’imposer de fastidieuses séances de sport pour garder la forme. Bien sûr, les accros de l’effort trouveront ici leur compte: leur « addiction » leur sera expliquée par l’étude de deux disciplines en particulier (la course à pied et la natation). Les autres, eux, se verront très vite rappeler le principe de base qui vaut pour chacun, quel que soit son âge. À savoir que 30 minutes d’activité modérée par jour sont essentielles pour avoir et garder la pêche. Et surtout, qu’il n’est jamais trop tard pour s’y mettre.

Au-delà des conseils pratiques et bienvenus prodigués par le tandem et les différents intervenants, le magazine de France 2 va également nous faire découvrir de nombreuses originalités: la physionomie hors norme de deux contorsionnistes, un homme qui a décidé de ne travailler que debout, les bienfaits insoupçonnés (et prouvés) de la méditation et du yoga – avec Davina, l’ex-coanimatrice de Gym Tonic (Antenne 2) devenue nonne bouddhiste, dans le rôle de l’instructrice! – ou encore que le fait de chanter mobilise à lui seul jusqu’à 300 muscles. Bref, un nouveau numéro riche en enseignements et souvent surprenant.

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