Bien-être

  • La marche sous toutes ses formes connaît un grand retour depuis plusieurs années, déjà bien avant la pandémie. Mettre un pied devant l’autre en pleine nature, tout en respirant consciemment, permet de nous détacher de nos soucis en laissant les pensées venir, puis passer, et nous traverser. Une façon de se vider la tête tout […]